拓展訓練，又稱外展訓練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底。針對這種情況，漢思等人創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

一天的時間雖然短暫但它帶給我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中給我印象最深，給我最多鼓勵和感動的事情就是在即將去完成任務前所有隊員將手搭在我的肩上，然后問我“準備好了嗎？”，我大聲回答“準備好了！”，這其中蘊含著自信與他信，自我與團隊，承諾與責任……

 挑戰自我，無所畏懼——“空中斷橋” 。

“空中斷橋”項目是為了鍛煉人們戰勝恐懼心理的能力，實現挑戰自我直到無所畏懼的境界而設立的。距離地面約6米的高空中，有相距約1.2米的兩塊寬約30cm的木板，參與者要從一端登上另一端，然后再轉身跨回去。當我慢慢的沿著梯子往上爬，回望漸漸遠去的給我踏實感覺的地面，緊張的感覺不禁占據了我的心頭，站在高臺上，腳底下有點軟，這時我想起上來前自己對隊友的承諾——“準備好了！”是的，我以準備好挑戰自我，以無所畏懼的精神去克服這種心理上的恐懼，這是對隊友的承諾，也是對團隊的承諾。它是一句誓言，一句保證。隊友，團隊信任了你，那么你的責任就是不讓大家失望，做好的自己，要對自己的承諾而負責。于是我橫下心，只盯著自己正前方的“段橋”。由最初滿心的懼怕到勇敢的走過，我突然對自己有一些重新的認識，看起來似乎不可能的事情，其實，只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。我們每個人都有巨大的潛能，等待我們去發掘，對每一件事情，我們都應該盡自己最大的努力。 

 信任是合作的基礎——“信任背摔” 

 “信任背摔”，顧名思義，就是因為對他人的信任而背向后摔下去，它是一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的項目。當我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“準備好了嗎？”隊友們齊聲回答：“準備好了！”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網”上。人要有自信、樂觀的心態。這種自信，這種樂觀從何而來？我認為它從團隊而來，從你對團隊的認可、信任而來。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一句“準備好了！”讓我們有何理由拒絕這個團隊對你的信任，讓我們有何理由不去專心投入的工作。 

  準備好了嗎？——準備好了。 這就是人生的態度，要時刻準備著抓住眼前的機會。  這就是團隊的力量，互相扶持，共同進步。  一句溫暖的安慰，一聲及時的鼓勵，一個新鮮的主意，鑄就我們燦爛的人生，完美的團隊。

  奧威財務部：黃知美